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料理お悩み

やります!っていいながらやらない星人が多い

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こんばんは。

レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理教室「お父さん食堂」
山下としあきです。

最近、

「強く思うのは、

食事の影響って、すごい。。。」

ということ。

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「食事は、人生の一歩。

1食が身体を作っている。」

なのは、至極当たり前なんですが、

頭でわかっていても

できない方が多いんですよね~~。

 

本当に多いんです!!

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そういう方が気がつくのが、

身体に異変が起きてから!

 

健康診断の数値がおかしい。

病気が発症する。

などなど。

そうならないために、

毎日の食事の意識を変えるだけなのに。。

(意識が変われば、行動が変わる)

それができていない。

大人なのにって

ボクは思ってしまいます。

 

病気してからじゃ、遅い!!

自分の人生にも、

関わる家族や大切な方の人生も

影響しちゃいますよ!

いつか、やります。

そのうち、やります。

タイミングがきたら、やります。

は、

絶対にやらないですよ。

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時は、金なり。

無限ではないのです。

やります!っていいながらやらない星人が多い中、

しっかりと気づけて

決断され行動に移される方もおられます。

そんな方が、

自分の人生も、
家族の人生も、

よりよく導いていくんですよね~~^^

先日からお伝えしている

脳疲労も

季節病でもあるんですが、

食事でも解消できること。

知っておけば、予防できること。

なんですよ!

解消するポイントは、

まず、朝食!

しっかりと摂っていますか?

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朝食は、
寝ている間に下がってしまった体温を上げ、

自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので
欠かさないようにしましょうね。

疲労感やイライラ、

ぼーっとする、

なんてことを感じているなら、

まずは、朝食をしっかりと摂りましょう!

 

 

頭では、わかっているんだけどね~~。

から、卒業しましょうね!


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